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altynnikova_yana
日记
2019年03月28日
altynnikova_yana的日记, 2019年03月28日
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在2019年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月28日:
1939 千卡
脂肪: 101.80克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 195.07克.
早餐:
Nestle Кит Кат (46г), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль".
午餐:
Nestle Кит Кат, Простоквашино Творог 2%, Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
晚餐:
Бизнес Меню Макароны по-Флотски .
更多的......
1542 千卡
运动:
Стульчик - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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