在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 22.07克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 166.46克.
午餐: Vinagre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Vinagre, Ovo, Antarctica Guaraná Zero, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Lactose. 更多的......
|
|
2755 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
SUELLEN GALINDO DALTO的体重历史
|