在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 398.19克.
早餐: Сахар, Рис с Овощами, Суп Овощной, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". 午餐: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. 晚餐: Батон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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