在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 59.53克.
早餐: Славница Колбаса Докторская, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Овсяноблин, Кофе. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальмар Отварной, Карусель Рис Отварной с Грибами. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|