|
sup kentang dan kembang kol. ngikutin resepnya mbak pandamerah hihi
|
1091 千卡
|
脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 141.01克.
早餐: Yoiis Pure Yogurt, Quaker Instant Whole Oats, Apel (tanpa Kulit). 午餐: Tempe Orek, Sawi Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Udang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uni-President Low Fat Milk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
|