|
Результат набора массы)
Сегодня- интервальное голодание) интересно как быстро уйдёт 😉
|
66.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 83.92克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 29.50克.
午餐: Куриный Бульон. 晚餐: Сильпо Свинина Ошеек, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Бульон Наваристый, Печень Утиная, Приготовленные Мидии, Огурец (с Кожурой), Бульон Наваристый. 小食/其他: Клубника, Lindt 85% Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|