在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 81.43克.
早餐: Migros Süzme Peynir, Yumurta, Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Gün Kurusu. 午餐: Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 晚餐: Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kefir. 小食/其他: Elma, FitNut Fıstık Ezmesi, Badem, Kuru Üzüm. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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