|
Bugün diyetteki 2. Ayımı doldurdum hedefim 20 kilo vermekti ama 19 da kaldı diyelim 😂
Göbek 11 cm kalça 12 cm küçülmüş
Zafere son 20 kilom kaldı 💪
|
133.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
507 千卡
|
脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 20.45克 | 碳水物: 39.06克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Namet Hindi Salam, Milföy. 小食/其他: Salçalı Makarna. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|