在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 87.26克.
早餐: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Творог 9%. 午餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Говядина Отварная. 晚餐: Краснокочанная Капуста, Кета. 小食/其他: Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоко. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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