在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 91.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Курица в Сметане, Курица в Сметане, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Окей Рыба Хе по Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|