在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 121.24克 | 碳水物: 159.56克.
早餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. 午餐: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 晚餐: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Шоколад Клубника со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|