在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 18.34克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 97.28克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 午餐: Kopi, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau, Tomat, Tropicana Slim Gula, 美心MX (Maxim’s) Premium Wheat Sandwich Bread. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Saus Tiram, Daun Bawang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Dairy Farm High Calcium Low Fat Milk Drink. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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