在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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101.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 42.28克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 295.05克.
早餐: Dried Prune, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. 午餐: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Yogurt. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3032 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 20 分钟, 修理 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 11 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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