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Angélica De Almeida
日记
2019年03月27日
Angélica De Almeida的日记, 2019年03月27日
Angélica De Almeida的个人资料
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在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月27日:
1359 千卡
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 179.75克.
早餐:
Caqui.
午餐:
Sanduíche de Atum com Salada, Sanduíche de Atum com Salada, Sanduíche de Atum com Salada.
小食/其他:
Sanduíche de Atum com Salada, Yoki Amendoim Descascado Salgado.
更多的......
2177 千卡
运动:
跑步机 - 10 分钟, 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 健美操 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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Angélica De Almeida的体重历史
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