在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 116.03克.
早餐: Банан, Гречневая Каша. 午餐: Щи с Курицей, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Норм и Молодой Лук. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. 小食/其他: Белковая Добавка (Порошок), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 更多的......
|
一个星期减少11.7 公斤
|