在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 104.45克 | 碳水物: 186.00克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Окорочка-Гриль, Петрушка, Сыр Российский, Оливковое Масло, Гречка Отварная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ржаной Хлеб, Киви, Ладоград Говядина Запеченная , Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Laime Сыр Легкий 15%, 365 Дней Ананасы Кусочки, Barilla Capellini N.1, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пирожок с Капустой, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|