|
Agir saglamdan hesap yaptigimda 1262 altina inmeyin diyor 1262-1480 arasinda mi kalori almam lazim kilo vermek icin bilen varmi 🤔🤔
|
1080 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 50.89克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Domatesler, Salatalık, Lorlu Dukan Ekmek. 午餐: Tarabya Antep Peyniri, Ispanak, Lezita Piliç Yaprak Döner, Yumurta, Namet Hindi Füme. 晚餐: Ispanak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|