在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 116.53克.
早餐: Подсолнечное Масло, Банан, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Epica Йогурт Ананас, Чай. 午餐: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 晚餐: Помидоры Черри, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Гороховая Каша. 小食/其他: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин. 更多的......
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1816 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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