|
Spora başladım. 78 kiloyum. 70-72 kilo arasına düşüp birazda sıkılaşmak istiyorum. Ne diyorsunuz sizce umut var mı😂😂
|
665 千卡
|
脂肪: 18.74克 | 蛋白质: 38.51克 | 碳水物: 85.41克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Sütaş Ayran, Domates Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. 小食/其他: Türk Kahvesi, Armut, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Umut iyi bir şeydir. Ve iyi şeyler asla ölmez 👍
2019年03月27日 会员：: ❤️KendiniSev16❤️
|
|
|
reis simdi ben ozel guvenligim malum pek aktivitemiz yok bi ara 122 kiloya cikdim boyumda 174 cm... kardesim g*tle gobek arasi 1 metre diye alay ediyodu☺️☺️ birazda gaza getirmek icin 5 ayda 122 kilidan 76 kiloya dusdum sinra ameliyat olmam gerekti akabinde trafik kazasinda bacagimi kirdim tekrar 87 kiloya cikdim... suanndiyet ve spor yapiyorum suan 82 kiloyum... simdi ikimizi kiyasla umut var mi yok mu gercekden istersen her zaman bi umut vardir☺️☺️
2019年03月27日 会员：: firtina_6152
|
|
|