milknhoney1的日记, 2019年03月27日

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1477 千卡

脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 116.26克 | 碳水物: 145.54克. 午餐: 프리코 스모크드 치즈, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 서울우유 서울우유, 바게트. 晚餐: 삼양식품 쯔유 봉지면. 小食/其他: 닭가슴살, 정식품 리얼 코코넛밀크 (235ml), 우유, MuscleTech Nitro Tech. 更多的......

2146 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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