|
Beberapa hari ini semangat mikirin menu, semangat kepasar dan masak meski masih berantakan hahaha
|
1188 千卡
|
脂肪: 27.93克 | 蛋白质: 79.27克 | 碳水物: 164.38克.
早餐: Pepaya, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Pepaya, Dimsum, Tomat, Pare, Wortel Dimasak, Sawi, Tempe Gembus. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Gembus, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dimsum. 更多的......
|
|
1677 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 20 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
|
|
 评论
Kalau sering latihan lama-lama jago jg kak :D
2019年03月28日 会员：: jannahaja
|
hahaha iya betul, nyontek-nyontek masakan di FS, sekalian balajar masak meski tanpa bumbu dan lain-lain hahaha
2019年03月28日 会员：: Ciasamual
|
|
|