在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 64.41克.
早餐: 水煮蛋, 手撕包菜, easiyo 希臘原味無糖優格, 花蓮綠農場 有機奇亞籽, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 午餐: 木耳, 娃娃菜, 水煮蛋, 蘆筍, 烤魚, 好菇道 鴻喜菇. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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