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586 千卡
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脂肪: 15.99克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 52.07克.
早餐: Danubio Requeijão Zero, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mamão, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. 午餐: Vinho de Mesa, Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Swift Carne Moída Bovino, Prato Fino Arroz Integral (15g). 晚餐: Lebom Gelatina Pronta, Eskimó Sorvete Zero Açúcar, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Eskimó Picolé Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Linea Gelatina Diet. 更多的......
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3320 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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