|
неделю прожила на кк 1393, по существу добавилось одно яблоко 150 граммов, по весу - потеря 600 граммов. решила ещё одну неделю на этих кк прожить, посмотреть, будет ли похудение. и надо как-то разобраться с составом тела, может купить специальные весы?
|
67.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 97.08克.
早餐: Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 午餐: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриный Суп с Фрикадельками Л5. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты Л3. 小食/其他: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|