Dianaeror的日记, 2019年03月26日

Ну, многие просили историю моего похудения. Так вот, садитесь на стул удобнее и читайте. СКИНУЛА Я 25 КГ!!
Моя история началась с лета 2017 года. Мне было 14 лет. Я видела, что я толстая. Я начала заниматься дома по утрам, брала на руки свою младшую сестру и делала упражнения. Садила ее на плечи и приседала много раз. Тогда вот я отправилась на море, и мне опять стало неловко за свой вес. А была я 79 кг при росте то 171. Я тогда себя не ограничивала в еде и вообще за питанием не следила. Тренировки домашние закончила, опустила руки. Был это 9 класс, подготовки в экзаменам, в декабре 2017 года я отказалась от сахара в чае на 2 недели, а потом и вовсе отказать от его потребления, но вернулась к пицце и к всяким вредностям. После Нового года я ела все, но 2018 год перевернул всю мою жизнь. Мой дядя всегда упрекал меня на праздниках, что я много ем, что мне нужно начать заниматься собой и вообще стоит пойти на стадион, ибо таких девочек полных никто не любит. С апреля 2018 года я пошла на стадион, я мучала себя тренировками, я занималась и в жару и в холод, у меня были ужасные мозоли на руках, но жалеть я себя не стала, но торты ела. Так я отходила на стадион 4 месяца, практически через день, но были уезды в другие города, и я не могла уже бегать. Выпуск прошел, экзамены написала, но питание свое я немного почистила уже. Позволяла себе кушать всякие булочки, но в ограничениях. До моря в 2018 узнала, что вес уже был 68, значит помог спорт и мой бег. С февраля не было кд, я полгода была без них. Не ходила к врачу, запустила этот процесс и потом плохие были последствия. На конец лета у меня они возобновились, но около 2 месяцев шли, очень сильное кровоизлияние и на этот же месяц припала моя путевка на море, вот там я и намучалась. Я пила таблетки, которые останавливают кд, они мне помогали, но весь отдых был просто испорчен. Я каждый раз боялась, что кто-то что-то заметит, я бегала в кабинку и смотрела на свое белье, чтобы не было на море какого-то красного пятнышка. Очень трудно удавалось поплавать. Но на тот момент я из химии ничего в организм не давала. Я не употребляла плохую пищу. Сентябрь подошел, 10 класс и я иду в школу. Я моментально отказалась от сахара, от шоколада, от мучного, от жареного, от мяса где-то в ноябре, от хлеба, макарон и прочих продуктов, но тренировки не отменяла. До Нового года я считала все на глаз, но ограничивала себя. На глаз я считала около 1900 ккал. Со мной проводили беседы учителя, что надо кушать мясо, что я не должна себя так мучать. Но 2019 год меня окончательно убил. Я заказала в подарок себе кухонные весы, и с того момента моя жизнь рухнула. Почистила питание. Я на каждом подсчете была, я ограничила себя до 700 ккал. Я питалась так около 2 месяцев. Я весила 57 кг. После такого низкого калоража у меня полетела психика, и начались проблемы со здоровьем. Я не могла сидеть на стуле, мне было больно, я чувствовала кости. Я простоять больше 30 секунд на ровном месте не могла, меня тянуло назад, мое равновесие меня подводило. Я ходила с синяками под глазами. Я чувствовала холод постоянно, у меня бессилие, у меня низкая температура, у меня красные глаза из-за плохого сна, я отдалилась от общества. У меня начала затормаживаться речь, хоть я и прям была диктором (все восхищаются моей речью), но тогда я не могла быстро сформулировать свои мысли, я постоянно в раздумьях была. Я срывалась на маму постоянно. Я истерила, ревела, ходила с плохим настроением, еле находила силы пойти и отвести свою младшую сестру в садик, но РПП меня убило. Может это и была анорексия, но я не признаю этого.
Меня переклинило, я общалась тут с девушками, которые меня поддерживали во всем и говорили, чтобы я поднимала калории. Я начала поднимать с трудом, сперва поднимала, потом опустилась опять до 1000 в день, но переступила через себя! Поднимала по 100 в день, дошла до 1600 и у меня появились силы. Я почувствовала вкус жизни. Я уже радовалась, но была одна среди всех моих подружек. Я не перестала заниматься дома и вот я с 1900 ккал в день сижу и печатаю этот текст, поражаюсь с себя и просто понимаю, что была такой глупой. Я возобновила бег на стадионе, я добавила себе активности и теперь цвету и радуюсь жизни, но мои проблемы с выпавшими волосами, плохой кожей и, пожалуй, РПП еще остались. Так же как и с кд, они пропали на 2 месяца. Самое главное, это то, что я чувствую себя человеком, я живу новой жизнью, хоть у меня еще остались загоны насчет еды, но это не так важно. Я берегу свое здоровье. Если у меня получилось таким образом дойти до 54 кг, то не повторяйте мои ошибки. Я питаюсь правильно. Больше никогда не дам своему организму голодать на 700 калорий. Я хочу еще шикарную будущую жизнь. В красивом доме, с любимым мужем и двумя детьми. Всем здоровья.

Первое фото - 07.2017
Второе фото - 08.2017
Третье фото и четвертое фото - 05.2018
Пятое фото - 24.03.2019

---

1817 千卡

脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 177.19克.   早餐: Галичина Кефир 1%, Розумний Вибір Кишмиш, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Галичина Творог 5%, Яблоки Семеренко, Галичина Кефир 1%, Яйцо(Диана), Овсянка. 午餐: Редис, Укропчик, Морковь, De Luxe Льняное Масло, Повна Чаша Перловая Крупа, Говядина. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки Семеренко, Редис, Укропчик, Галичина Кефир 1%, Сёмга Слабосолёная, Сыр 45% Гоудамер, Овсянка, Галичина Творог 5%, Яйцо(Диана), Яйцо(Диана). 更多的......