Períodos femininos
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110.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 110.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 33.74克.
早餐: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Queijo Ricota. 晚餐: Alface, Bacon, Peito de Frango, Tomates. 小食/其他: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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