在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3262 千卡
|
脂肪: 97.09克 | 蛋白质: 276.05克 | 碳水物: 314.83克.
早餐: Bakoma Pro Men Mango, Jabłko, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek. 午餐: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Nestlé Cheerios Miodowy, Ziemniaki, Biedronka Schab ze Śliwką. 晚餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Kukurydziana, Jajko. 小食/其他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Kukurydziana, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|