在2019年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 88.08克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 50.21克.
早餐: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. 午餐: Mirtilos, Azeitonas Verdes, Iglo Salmão Selvagem, Café, Brócolos. 晚餐: Ovo Estrelado, Azeitonas Verdes, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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