在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 171.53克.
早餐: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Matti Мюсли Ореховый Микс. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, То, Что Надо! Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Пиканта Кабачковая Икра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|