在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 186.41克 | 碳水物: 210.70克.
早餐: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Leite Desnatado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. 小食/其他: Nescau Nescau Cereal, Newnutrition Creatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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