在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 100.26克.
早餐: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Milford Чай с Ромашкой, Мёд, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 小食/其他: Банан, Чернослив, Курага. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|