在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 217.32克.
早餐: Pastel, Tahu Goreng, Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Telur Dadar, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pisang, Risoles, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|