在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 30.46克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 189.18克.
早餐: Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Koffie met Melk. 午餐: Jonagold, Ringis Wokgroenten, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Noedels. 晚餐: Tomatensoep, Délifin Kalkoenfilet, Bruine Boterham. 小食/其他: Cashewnoten, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Quaker Havermout Reep Suikersiroop, Koffie met Melk. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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