lwting的日记, 2019年03月25日

在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月25日:

1201 千卡

脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 26.21克. 早餐: 手撕包菜, 花蓮綠農場有機奇亞籽, easiyo 希臘原味無糖優格, 紅龍澳洲純牛肉漢堡片, 荷包蛋. 午餐: 雞胸肉, 好菇道鴻喜菇, 甜椒, 花椰菜, 荷包蛋, 紅龍澳洲純牛肉漢堡片. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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