|
Сегодня ровно полгода как я начала свой путь ПП,минус 24 кг,очень рада ,что смогла взять себя в руки .впереди еще минус 10 кг как минимум.видны ли изменения?стыдно за себя ,а ведь я считала ,что я красивая🙄
|
1037 千卡
|
脂肪: 38.12克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 82.90克.
早餐: Орехи Кешью, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. 午餐: Яблоко, Мирамар Крабовые Палочки, Bonduelle Молодая Кукуруза, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Довга. 小食/其他: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Гранат, Золотые Луга Творог 5%. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
Умничка!!!Результат отличный!Так держать💪
2019年03月24日 会员：: Катенька47
|
Вы напрашиваетесь на комплименты)) конечно видны, 24 кг минус, ещё бы)
2019年03月24日 会员：: Алёнушка4789
|
Тогда тоже красивая была.
2019年03月24日 会员：: dronchik24
|
Катенька47 спасибо большое, до сих пор не верю, что я это сделала, столько лет не могла похудеть, срывалась
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
dronchik24 спасибо конечно за комплимент, но все же это был капец, я даже не замечала, что я такая большая 😭
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
Алёнушка4789 просто порой не вижу текущие изменения и пытаюсь часто фото делать, чтобы потом сравнивать
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
Вы очень круто изменились) похорошели однозначно) лишний вес прибавляет возраст.
2019年03月24日 会员：: Алёнушка4789
|
Алёнушка4789 да это точно, муж говорит, что даже раньше и не замечал, что я такая большая, а сейчас когда смотрит, офигевает мягко говоря,
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
Обалденный результат за тяжёлый труд. А какое количество ккал сейчас у вас?
2019年03月24日 会员：: antimenkooa
|
2019年03月24日 会员：: LiubovGor
|
красотка ,умничка ! так держать !!! я только начинаю свой путь
2019年03月24日 会员：: eva rein
|
antimenkooa я то повышаю, то понижаю. Сейчас ем 1300-1400
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
LiubovGor спасибо большое, очень приятно ❤️
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
eva rein. Спасибо огромное, и вам желаю достичь цели, я тоже ещё в пути
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
Отличный результат. И не нужно вам больше худеть. Все и так хорошо!
2019年03月24日 会员：: migutina1
|
migutina1 спасибо большое, но все же надо ещё 10 кг скинуть, я ростом маленькая, поэтому при росте 160 надо быть 50-55кг
2019年03月24日 会员：: Zulya2705
|
Вы реально молодец. Даже худеть ещё не надо по моему. Гордитесь собой. 😍
|
2019年03月24日 会员：: Maftuna1991
|
|
|
Очень здорово!!! Тоже хочу скинуть лишние кг. У меня рост 1,65, а сейчас вешу 61 кг. Участвую в марафоне уже 2 недели и скинула еле еле 1,5 кг. Но что-то вес встал :((
2019年03月24日 会员：: Илона2019
|
|
|