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Marocas45
日记
2019年03月24日
Marocas45的日记, 2019年03月24日
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在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
98.4 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月24日:
869 千卡
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 50.85克.
早餐:
Matinal Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light.
午餐:
Condi Gelatina Light, Vitela Estufada, Café Expresso, Continente Ravioli com Carne.
小食/其他:
Banana.
更多的......
2609 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
8支持者
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评论
boa!
2019年03月24日 会员：:
paula queiros
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