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nismus11
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2019年03月24日
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, 2019年03月24日:
1101 千卡
脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 37.66克 | 碳水物: 290.29克.
早餐:
Yakult Yakult, Banana.
午餐:
Fiesta Siomay Ayam, Boiled Potato, Boiled Egg.
晚餐:
Zee Multigrain Cereal Bar, Apel Malang, Quaker Instant Oatmeal, Banana.
更多的......
1519 千卡
运动:
休息 - 23 小时 和 35 分钟, HIIT - 25 分钟.
更多的......
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Sharing ilmunya dong kak..
2019年03月24日 会员：:
jannahaja
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