|
mel ko skrang kurusan sih?
tpi ko mukamu mlah lbih muda ya pdahal umur tmbah tua😶
baru nyadar klo umurku udh tua😑😑😑
juni 2016--69kg
januari 2018 mulai diet,5 bulan turun 19kg.
agustus 2018 smpe januari 2019 mulai gk tratur makannya,naik lgi 7kg. dan skrang ikut Fs bnyak tmen2 Fs yg diet kalori alhamdulillah diet kalori bner2 tak mnyiksa batinku😅😅😅🤗
|
313 千卡
|
脂肪: 15.72克 | 蛋白质: 14.98克 | 碳水物: 29.62克.
早餐: Telur Ceplok. 午餐: Pisang. 小食/其他: Rambutan. 更多的......
|
|