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alineapaes
日记
2018年06月7日
alineapaes的日记, 2018年06月7日
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在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
39.2 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月7日:
494 千卡
脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 18.43克 | 碳水物: 49.10克.
早餐:
Bauducco Levíssimo Cracker (2).
午餐:
Batata Assada, Aurora Almôndegas de Carne.
小食/其他:
Brigadeiro.
更多的......
1965 千卡
运动:
Corrida - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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