|
|
2581 千卡
|
脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 259.40克 | 碳水物: 198.93克.
早餐: Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Манго, Куриная Грудка на Гриле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. 晚餐: Yami Yami Хрустящий Ролл Том Кха, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 小食/其他: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 更多的......
|
|
4590 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 2 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 單板滑雪 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|