在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3223 千卡
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脂肪: 129.38克 | 蛋白质: 236.84克 | 碳水物: 269.93克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Panificio Pane Casereccio, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 晚餐: Dolciando & Dolciando Big Boss al Cioccolato, Coop Crocchette di Patate, Arancino, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Coop Noci Sgusciate, Panificio Pane Casereccio, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 小食/其他: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Mulino Bianco Trancino, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Conad Carne di Bovino in Gelatina, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini al Cacao. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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