在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 111.29克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 171.65克.
早餐: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Красная Цена Сыр Гауда, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Микоян Карбонад Микояновский, Кудесница Мука Ржаная, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Микоян Карбонад Микояновский. 晚餐: Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Ножка. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|