在2019年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 81.48克.
早餐: Банан, Мёд, Творог 5%, Чернослив. 午餐: Уха из Семги. 晚餐: Кефир 1%, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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