在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 196.80克.
早餐: Чай, Кофе, Финик, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. 午餐: Капуста Тушеная, President Сметана 10%, Творог, Ферма Брынза, Мёд, Кофе, Хлеб Черный, Холодец, Капуста Тушеная. 晚餐: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Щука, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Конти Десерт Бонжур, Арахис. 小食/其他: Изюм (без Косточек), Конфета, Напиток из Шиповника, Конфета, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
2565 千卡
|
运动:
ходьба 8,05 - 1 小时 和 51 分钟, 呼啦圈 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|