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chrys7829的日记, 2019年03月22日

在2019年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
117.4 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 34.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:
1205 千卡 脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 48.38克 | 碳水物: 158.47克.   早餐: Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Pain Blanc Grillé, Planta Fin Margarine, Café Régulier. 午餐: Société Crème de Roquefort, Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips, Boulgour (Cuit). 晚餐: Aldi Poisson Pané, Auchan Mousse & Fromage Frais Nature, Auchan Bio Sirop d'agave, Fleurs Des Champs Petits Pois à L’Étuvée Extra Fins, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental. 小食/其他: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Tassimo Café Long. 更多的......
1934 千卡 运动: marche - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





chrys7829的体重历史


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