在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 89.41克 | 蛋白质: 94.00克 | 碳水物: 64.51克.
早餐: Lidl Bosvruchten Diepvries, Garden of Life Raw Protein, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Alpro Soya Soja Yoghurt. 午餐: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Zonnatura Groentebouillon, Uien, Knoflook, AH Avocado Eetrijp, Spinazie, Reuzel, Mosterd. 晚餐: Venkel, Bospeen, Zaanse Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip. 小食/其他: Tortilla Chips (Nacho Smaak). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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