在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 113.33克 | 碳水物: 199.77克.
早餐: Zott Jogurt Naturalny, OSM Śrem Twaróg Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca, Banan, Orzechy Nerkowca, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, OSM Śrem Twaróg Chudy. 午餐: Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. 晚餐: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pudliszki Groszek Konserwowy, Pudliszki Fasola Czerwona, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. 小食/其他: Ogórek Małosolny, Wojna Sałatka Grecka. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|