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olgav2910的日记, 2019年03月22日

在2019年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
57.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:
1201 千卡 脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 93.18克 | 碳水物: 119.11克.   早餐: Кофе (Растворимое), Клетчатка, Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Печень Свиная, Салат. 晚餐: Сырники с манкой и бананой, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Груши, Кофе (Растворимое). 更多的......
2133 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 站立 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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