milknhoney1的日记, 2019年03月22日

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1585 千卡

脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 143.94克. 早餐: Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 우유. 午餐: 바게트, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 짭짤이. 晚餐: 부경미트 킬바사 소시지, 우유, 머슬테크 니트로테크 웨이골드. 小食/其他: 한성 몬스터크랩, 팔도 비빔면 컵, 우유. 更多的......

2269 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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