在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Яйцо, Растительное Масло, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). 晚餐: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|